立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘 ,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
梁思瑶气呼呼地道:“人家要你帮这样的忙,你就答应了?她真不要脸,居然想出这样的主意!”
两人愣了一下,夏雷再次往里面挤,梁思瑶也往里面挤……
夏雷顿时僵住了,他确定他听见了她叫他姐夫,可他不敢相信。
“你真漂亮。”夏雷由衷地赞叹道。
厨房很小,梁思瑶站在天然气灶台前炒菜,她身后就仅剩下了一点空隙。夏雷侧着身子小心翼翼地从缝隙里面穿行,却就在他的身体刚刚对齐梁思瑶的时候,一点油星溅到了梁思瑶的手背上,梁思瑶跟着往后退,顿时将他挤在了墙壁上。立秋后多吃这些蔬果“爸,这事你别管了,真是的,你是怕我嫁不出去吗?”
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