立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘 ，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

梁思瑶气呼呼地道：“人家要你帮这样的忙，你就答应了？她真不要脸，居然想出这样的主意！”

两人愣了一下，夏雷再次往里面挤，梁思瑶也往里面挤……

夏雷顿时僵住了，他确定他听见了她叫他姐夫，可他不敢相信。

“你真漂亮。”夏雷由衷地赞叹道。

厨房很小，梁思瑶站在天然气灶台前炒菜，她身后就仅剩下了一点空隙。夏雷侧着身子小心翼翼地从缝隙里面穿行，却就在他的身体刚刚对齐梁思瑶的时候，一点油星溅到了梁思瑶的手背上，梁思瑶跟着往后退，顿时将他挤在了墙壁上。立秋后多吃这些蔬果“爸，这事你别管了，真是的，你是怕我嫁不出去吗？”