水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站

来源: 新闻报刊
2024-07-03 15:14:48

是真是假弄不清?

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  ——吃什么水果不容易长胖

  主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

心情久久不能平静

  (四)突出抓好水土流失源头防控。按照国土空间规划和用途管控要求,建立水土保持空间管控制度,落实差别化保护治理措施。将水土保持生态功能重要区域和水土流失敏感脆弱区域纳入生态保护红线,实行严格管控,减少人类活动对自然生态空间的占用。有关规划涉及基础设施建设、矿产资源开发、城镇建设、公共服务设施建设等内容,在实施过程中可能造成水土流失的,应提出水土流失预防和治理的对策和措施,并征求同级水行政主管部门意见。

  千叶县政府透露,1月2日在旭市的一处养鸡场内发现其饲养的30只鸡死亡,基因检测的结果显示,在这些鸡的体内检测出了高致病性的禽流感病毒。千叶县政府决定,将此处养鸡场饲养的全部约1万只鸡进行扑杀处理。

  1995年,唐小翠认识了同样下肢残疾的杨延吉,相同的遭遇让他们走到了一起。婚后,两人合开了一家裁缝店,多年来,凭借着诚实待客、价格公道等良好口碑,裁缝店的生意越来越红火。

  除了人文景点,西藏著名景点纳木错3日也恢复对外开放。(完)

  在福克斯一档专访节目中,桑托斯对话客座主持人、前美国国会众议员图尔西·加巴德时,甚至大言不惭给自己贴上“有勇气”的标签。“我认为人都有缺点,都会犯错……我不得不在媒体镜头前承认这一点,让全美都看到我有勇气认错,为了成为一名有影响力的国会议员,我必须面对我的错误。”他说。

吴彦儒

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