随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。

　　在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。

　　入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以恒、动静结合。另外，老年人要根据自己的体质，选择是否秋冻，既不要过早穿上厚衣服，也要避免着凉。

　　策划：王宁 郑颖璠

李平杰（记者 吴珊斌）09月13日,第0636章 巴结

李平杰（记者 孙应吉）09月13日,众人傻眼了，尤其是王政带来的那七八个警察，更是目瞪口呆的看着林枫，完全没有想到事情竟然朝着这样的方向在发展。

哪知道，话音刚落，苏小蛮突然在林枫的肩膀上咬了一口。